Blog de viajes latinoamerica – Travesias emocionales

Diarios de viajes conscientes. Como aprender a hacerlo. Parte I.

Es un viajero que busca profundizar en tus viajes? Quieres mejorar la experiencia de viajes y sentirse bien además de crear grandes recuerdos?

Puedes hablar de hacer un diario de viajes para tener atención plena. En este post hablaremos de un diario de viajes más conscientes explicando que es, sus beneficios, técnicas para empezar e influir positivamente, además de bienestar mental.

Que es el diario de viaje consciente?

El diario de viajes consciente es una práctica qué consiste en documentar tus experiencias de viaje con más consciencia e intención.

Los diarios de viajes tradicionales son meros hechos y observaciones sensoriales y emocionales durante un viaje. Involucra todos los sentidos y disfrutar del momento presente.

Beneficios del diario de viajes conscientes.

Mejora las experiencias de viaje.

Cuando practicas el diario de viaje consciente, no estás simplemente de paso por los lugares, sino que los estás experimentando de verdad.

Al prestar atención a los pequeños detalles, como el aroma de la comida callejera, los colores de los mercados locales y el sonido de la risa en un idioma extranjero, enriqueces tu experiencia de viaje. (Cómo me pasó en Jerusalén) y si les interesa les dejo un fragmento de este viaje en Jerusalén.

https://www.notion.so/P-ginas-milagrosas-30-sept-2023-72f57e42595d44ddb797a228f64460ad?pvs=4

Mejorar la atención plena.

La atención plena es mantenerse pleno y despierto. lleva un diario de viajes con atención plena entrena la muerte para permanecer en el momento, reduciendo las distracciones y teniendo tranquilidad en el viaje.

Crear recuerdos duraderos.

Su diario se convierte en un tesoro de recuerdos. Cuando repases tus anotaciones, recordarás vívidamente las vistas, los sonidos y las emociones que experimentaste durante tus aventuras.

Técnicas para llevar un diario de viajes.

Reflexionar las experiencias diarias.

Nos podemos dedicar a reflexionar unos minutos. que te hace sonreír? Que es un reto para ti? Escríbelo todo.

Expresa gratitud.

Hacer una lista de las cosas por la que se está agradecido por los viajes. Esto mejora tu estado de ánimo y aprecias aún más el viaje. Nos pasó en Madrid dando pancito a las palomas mientras caminaba por barajas.

Dibujar y garabatear con atención:

No hace falta ser un artista para dibujar o garabatear en tu diario. Utiliza los dibujos para capturar escenas, caras o sentimientos. O tomar fotos y videos y colocarlo allí. Cómo estás fotos.

Así que te estamos dando las claves para que empiecen a hacer tu diario de viajes consciente.

Leenos en arthii: https://www.arthii.com/diarios-de-viajes-conscientes-como-aprender-a-hacerlo-parte-i/

Viajes transformacionales, qué son, consejos y beneficios. Parte 1.

Existen varios tipos de viajes; algunos son más tradicionales y, por tanto, más conocidos; otros al no ser tan populares, suelen pasar desapercibidos por muchas personas que buscan realizar viajes que tengan un mayor impacto en sus vidas, entre ellos vale la pena mencionar los viajes transformacionales.

Estos viajes tienen un propósito donde se busca trabajar el espíritu y las emociones para explorar no solo el lugar en el que estés sino también tu mundo interno.

Si te interesa conocer en consisten, así como algunos consejos y beneficios que traen dichos viajes, entonces no dejes de leer, pues estás en el lugar correcto.

¿Qué son los viajes transformacionales?

Se llama viajes transformacionales a cualquier experiencia de viaje que brinde la oportunidad a las personas de realizar cambios significativos y, a su vez, duraderos en su vida.

El objetivo traspasa los de los viajes convencionales; puesto que, no se trata únicamente de divertirse o vacacionar, sino de tener la posibilidad de estar en calma consigo para poder tener experiencias valiosas tanto espiritual como emocionalmente, las cuales no solo mejorarán tu estilo de vida sino que permitirán fortalecer la relación contigo.

Como bien señala su nombre, estos viajes están guiados por un deseo de experimentar una transformación personal. Es común que sean realizados en momentos de crisis, pero también suelen realizarse para salir de la zona de confort, para reorganizarse, conocerse, y muchos otros motivos de peso.

Son similares a los retiros espirituales que muchas mujeres deciden hacer para conectar consigo mismas y reencontrarse en todo ese proceso.

Puede decirse que hay dos características como base para vivir los viajes transformacionales, la primera son los viajes con intención, la segunda las experiencias inmersivas.

Viajes con intención

Los viajes con intención son el centro de los viajes transformacionales; dado que, son viajes realizados con propósitos duraderos, en los que se buscan tener experiencias afectivas importantes, para que no queden entre los recuerdos como un viaje recreacional más, sino como una experiencia que deje huellas de impacto en la viajera.

Con los viajes de intención se busca que la viajera pueda recordarlo como una oportunidad que le permitió experimentar cambios o aportar algo de sí al lugar o las personas del sitio en el que estuvo.

Experiencias inmersivas

Las experiencias inmersivas en los viajes transformacionales son las que permiten a las viajeras poder conectar y formar vínculos con todo el proceso de viaje, así como comprometerse en todo el recorrido.

Este tipo de experiencias buscan que la conexión sea total, que te sumerjas por completo en el entorno en el que te encuentres para que la experiencia sea plena y puedas experimentar sus beneficios.

¿Cómo saber si los viajes transformacionales son para ti?

Aunque son muchas las personas a las que les encanta viajar, no toda forma de viaje es de su agrado, y los viajes transformacionales no son la excepción.

Si estás considerando la posibilidad de realizar uno, es importante que evalúes los siguientes puntos, pues son características representativas de esta forma de exploración:

Son los viajes idóneos si quieres salir de tu zona de confort y estás dispuesta a ceder el control.
Son la mejor opción si tienes interés por tu crecimiento y desarrollo espiritual.
Es tu tipo de viaje si eres capaz de desconectarte del mundo del internet.
Te gustan los cambios y no dejas que la queja y falta de flexibilidad te dominen.
Disfrutas de la paz y el silencio de tu entorno.
Estás dispuesta a aceptar cambios en el itinerario.
No te molesta viajar acompañada y que otros dirijan el ritmo al que viajas.
Te gusta crear vínculos con las personas, la cultura y el ambiente de la localidad.
No temes a dejar que tus emociones y sentimientos florezcan durante el viaje.

Leenos en arthii: https://www.arthii.com/viajes-transformacionales-que-son-consejos-y-beneficios-parte-1/

me voy dentro de 3 dias….

ok. Ya mis vacaciones empiezan el viernes y me voy a Europa e israel.

les digo la verdad? Prefiero dos destinos en donde estare: amsterdam y madrid. Tiene más historia que jerusalen. (Muchos se me vendrán encima, pero no me importa, la verdad. )

como les decía amsterdam me pparece interesante (es más tengo altas expectativas de amsterdam. Como conozco madrid, no me parece que este nada mal.

debido a que voy con personas que tengo que ponerles un freno, lo hare. Y lo haré en serio.

menos mal ya tengo mi estrategia, como en el ajedrez y además será un viaje para encontrarme a mi misma. Sentarme en un lugar a disfrutar del lugar.

a esto se le dice un viaje transformacional.

¿Qué es el transformative travel o viaje transformador?

Los viajeros transformacionales quieren ir más allá de experimentar un destino. El viaje transformador es la evolución natural del viaje experiencial en el que destaca la autorreflexión, el desarrollo personal y el aprendizaje.

En concreto, estos viajeros a lo que aspiran es a experimentar una parte diferente de sí mismos.

aquí hay unas definiciones.

Gelter, (2010), reitera que el turismo transformador es la vivencia de experiencias significativas, apunta no obstante a una de las dificultades de este tipo de turismo: cada persona requiere de una transformación diferente y, por tanto, el turismo transformador no puede ser estandarizado ni comoditizado. Cada transformación es única.

Tomljenović, Ateljević, y Senkić, opinan que solo aquellas experiencias que suponen un reto para el viajero se pueden considerar transformadoras.

Morgan (2010) estima que cuando una persona viaja a lugares desconocidos y vive experiencias por primera vez, puede sentir ese vínculo emocional profundo que le lleve a un nivel de disrupción tal que le haga cambiar la forma de ver su mundo (exterior e interior) y generar en ella un aprendizaje transformador.

así que esto es lo que hare. Y estaré a pesar de todo en un viaje al fondo de mi misma.

hablamos en dos semanas!

Turismo consciente, la nueva forma de viajar del turista del siglo XXI.

El Mindful Travel o turismo consciente se ha convertido en una de las claves del éxito en el posicionamiento competitivo del turismo del siglo XXI.

Sobre todo porque en un mundo donde las máquinas parece que vienen a sustituir muchas tareas hechas por humanos, el verdadero valor añadido será dado por ese contacto humano, por su calidad y por su calidez.

Asimismo, si bien esta práctica puede tener parte del wellness, de hacer deporte o comer sano, entre otros aspectos, cuenta con su propio recorrido e identidad dada la creciente corriente de salud y bienestar a nivel mundial.

Cuidarse se ha convertido en algo mucho más que una moda, entendiendo los cuidados desde una visión holística: cuerpo, alimentación, mente, alma, espíritu.

Por todo esto, el turismo consciente o Mindful Travel busca trabajar por un turismo transformador y está centrado en crear experiencias turísticas que faciliten el equilibrio entre el bienestar físico, la salud emocional y la paz espiritual de los viajeros conscientes.

Va más allá del turismo slow o responsable, (que hablamos mucho en el blog tambien) buscando el lujo en la sostenibilidad integral, en la conexión entre lo material y lo espiritual, en el camino hacia la innovación sin abandonar la esencia y la tradición.

Los viajeros Mindful Travel son los que además del viaje a un destino buscan un viaje interior y usan estas vivencias para volver transformados positivamente.

Del Commodity al mundo emocional

El turismo es capaz de crear un mundo en la mente de sus clientes usando y evocando emociones, colores, imágenes, espacios de influencia, palabras descriptivas, vídeos, texturas, aromas, olores, paisajes, vivencias, sentimientos… Mindful Travel crea vivencias a través del relato percibido y de las experiencias vividas de forma consciente.

Los datos apuntan que el crecimiento de este tipo de turismo será exponencial. Cada vez son más los viajeros que buscan en sus viajes algo más que un tratamiento para tener la piel más suave, o descontracturar los músculos tensos por el estrés.

Nuestro ritmo de vida, los cambios constantes, tener que vivir una vida cada vez con más incertidumbre y un planeta cada vez más enfermo, está haciendo que aumente el número de viajeros que buscan experiencias de este tipo de turismo (meditación, yoga, estilo de vida Mindfulness, comida saludable y de km 0, conexiones con la comunidad local del destino, sostenibilidad, economía circular, etc. Que estamos promoviendo aquí también y eso lo queremos hacer en nuestro próximo viaje. Les vamos a dejar un post hablando de este turismo y que me encanto)

En resumen, el turismo basado en Mindful Travel debe aprovechar el intercambio de vivencias que las sociedades, las diferentes culturas y la naturaleza implican, haciéndose permeable al entorno y al momento que vivimos.

Poner en marcha modelos de desarrollo adecuado basados en la óptica del Mindful Travel permitirá el desarrollo adecuado de la actividad turística anclando a la sociedad en el futuro, permitiendo la recuperación sostenible de poblaciones, oficios, antiguas tradiciones, patrimonio natural y cultural.

Pero sobre todo el sector turístico fomentará una sociedad más saludable, no sólo en el cuerpo si no en la mente y el alma.

En el fondo volvemos así a la esencia de lo que debería fomentar el turismo: favorecer seres humanos más felices y una sociedad más en paz.

aquí te dejamos el post prometido. Ojalá les guste bastante.

https://coachingtobe.es/cuando-la-vida-te-lo-pone-delante-y-tu-no-lo-ves/

si te interesa viajar de forma más consciente, puedes ver la pestaña disfruta de experiencias de viajes con nosotros.

ayer viendo un canal de youtube de viajeros, vimos que los sueños se cumplen. Como redactar una guía de viajes.

ayer estábamos viendo el canal de youtube de Mateo y lissana. El argentino, ella de estonia. Mateo se fue a vivir a Estonia y la conocio.

nosotros vimos la evolución del canal como viajar de forma humilde y sencilla vimos ayer algo super lindo que colocaron en su último video.

cualquiera se emociona viendolo….

el video aquí esta:

Mateo y lisana

y te estarás preguntando y que tiene que ver con escribir guías de viajes?

si eres una pareja viajera como Mateo y lissana, además de nosotros te gusta saber que lugares románticos son los ideales para estar en pareja.

y parte de nuestro sueño era escribir una guía de viajes de un destino romantico: barcelona. Así que te estaremos enseñando como escribir una guía de viajes.

Seguramente quieres compartir tus recuerdos con otras personas y contarles sobre los rincones y lugares impresionantes de este mundo. En tal caso, nada es mejor que una guía de viaje creada individualmente.

Toma muchas notas

Para poder dar buenos consejos de viaje en retrospectiva, debes tomar muchas notas mientras viajas. Siempre ten en cuenta lo que podría ser importante para un lector potencial.

Independientemente de si estás de vacaciones en los mares del sur, un recorrido de senderismo o unas vacaciones en camping, escribe todo lo que puedas de lo que estás viviendo.

¡Una guía de viaje no es un cuaderno de viaje!

A diferencia de un cuaderno de viaje, una guía de viaje no se trata de reflejar en detalle cada experiencia personal de tus vacaciones.

Después de todo, no es un diario. El lector no necesita saber qué hiciste exactamente y con detalle ese día en particular.

Una guía de viaje trata principalmente de información vívidamente preparada pero, principalmente, objetiva.

Por supuesto, puedes sorprender e inspirar a tus lectores con algunas pequeñas anécdotas, pero no exageres con los detalles personales.

Investigación, investigación y más investigación

¡La buena investigación lo es todo! Y eso se aplica no solo al contenido de tu guía de viaje, sino también a su tipo. Echa un vistazo al mercado y encuentra un nicho adecuado donde desees ubicar tu guía.

Luego investiga la información más importante sobre el país, la cultura, el idioma, la moneda, etc. Tus lectores también pueden estar interesados en detalles sobre edificios históricos o celebridades. ¡Pero ten cuidado!

Para destacarte de la masa de guías de viaje en línea, no es suficiente copiar hechos y recomendaciones de otras guías de viaje y reunirlos.

Para que tu guía de viaje tenga un valor agregado en comparación con otras guías de viaje, sobre todo debes reflejar tu propia experiencia y enriquecerla con conocimientos investigados (¡no al revés!).

Tener la combinación de tus experiencias personales y los lugares (es decir, experiencias) es el ideal.

Diseño de la guía de viaje

El diseño de una guía de viaje es tan crucial para el éxito como el contenido. Un diseño claro e imágenes atractivas ayudan a los lectores a encontrar su camino durante su lectura sin ser abrumados por la información.

Prueba diferentes diseños y atrévete a probar algo nuevo. Utiliza solo imágenes y gráficos de alta calidad y presta atención a los derechos de imagen. Es mejor tomar tus propias fotografías de los lugares que visitas.

También puedes ilustrarlos tú mismo y aportar un toque muy personal. Los lugares, rutas y tiendas más importantes también se pueden mostrar muy bien en un mapa.

La puntualidad y la exactitud son importantes

Los locales cambian todos los días, restaurantes y hoteles cierran y abren nuevos. Por eso, es importante revisar tu guía de vez en cuando. Incluye nueva información y ubicaciones, elimina publicaciones obsoletas.

Debes estar atento al alcance de tu guía de viaje, ya que puede ser vista por muchas personas de diferentes culturas y costumbres. Debe servir como un compañero y ayuda constante en una emergencia para el viajero.

si te interesa tener nuestra guía de viajes de Barcelona y Cataluña (Incluso la vamos a reeditar con más cosas de parejas viajeras) puedes leerla en físico aqui.

Conoce nuestro libro de viajes y guia de viajes.

Leenos en arthii: https://www.arthii.com/ayer-viendo-un-canal-de-youtube-de-viajeros-vimos-que-los-suenos-se-cumplen-como-redactar-una-guia-de-viajes/

Read in medium: https://medium.com/@andreagarcia_64652/seeing-a-youtube-channel-of-travelers-we-saw-that-dreams-are-fulfilled-ed0d124af095

Los 10 platos de Ámsterdam que no te puedes perder. Parte II.

Arenque crudo

El plato de pescado más peculiar de Ámsterdam

En Ámsterdam es muy común ver puestos de comida callejera en las que se sirve arenque crudo, aunque quizá el nombre no sea del todo apropiado ya que, técnicamente, este tipo de pescado nunca se sirve sin cocinar.

El arenque habita en abundancia en las aguas locales, de ahí que los vendedores de estos puestos siempre lo tengan en sus menús.

Después de la captura, el pescado se limpia, se vacía, se sala y se congela. El proceso está pensado para aumentar su sabor y su consistencia.

¿Te apetece probarlo? No te costará nada encontrar dónde hacerlo, ya que la ciudad está repleta de quioscos en los que te los preparan al instante.

Normalmente te los servirán recién hechos junto con pepinillos y cebolla, aunque algunos amsterdameses los prefieren en bocadillo.

Queso

Disfruta de uno de los clásicos holandeses

El queso holandés es uno de los elementos más populares y reconocibles de la gastronomía de Ámsterdam, aunque sus locales también ofrecen opciones de otros puntos de los Países Bajos.

Si te gusta este gran clásico, aquí podrás probar bastantes tipos, así que aprovecha para no perderte ni uno durante tu visita.

La mayor parte de la producción de queso del país, en general, se dedica al gouda, por lo que esta será la variedad que encuentres con más frecuencia en su capital.

Eso sí, esta delicia semicurada también presenta diversas variedades a su vez. El edam es otro de los quesos que abundan en muchos de los locales, y se caracteriza por un sabor suave y salado.

Por su parte, el maasdammer es una opción muy popular, y presenta una peculiar silueta en forma de cúpula.

Poffertjes

Pequeñas tortitas esponjosas.

Las poffertjes son un popular dulce de Ámsterdam que consiste en pequeñas tortitas esponjosas diferentes de las llamadas «holandesas», estas últimas más finas y grandes.

Eso sí, esa diferencia de tamaño tampoco las acerca a las célebres versiones americanas o británicas. Las poffertjes son considerablemente pequeñas, algunas de ellas miden poco más que una moneda.

Se suelen coronar con azúcar glas y un poco de mantequilla. Si las compras en un puesto callejero, normalmente te darán un palillo para poder comerlas.

Las preparan al momento en muchos puntos de la ciudad, así que no tendrás problemas en conseguirlas cuando te apetezcan.

si te interesa clases de cocina saludable, haz click aqui:

https://www.tripaneer.com/denicious/2-day-conscious-cooking-mindfulness-cacao-and-yoga-weekend-retreat-in-utrecht-city-center?aid=8417

Read in medium: https://medium.com/@andreagarcia_64652/the-10-amsterdam-dishes-that-you-cannot-miss-part-ii-ba337091b75b

Los lugares más cool del mundo donde hacer yoga. Parte I.

El yoga ha conquistado el mundo entero, ¡y con razón! Esta disciplina originaria de la India no solo tonifica nuestro cuerpo, sino que ayuda a sanar nuestra alma y que estemos en bienestar físicamente y emocionalmente.

Y tú, ¿qué experiencias tienes con el yoga? ¿Te dan envidia esos compañeros que ya hacen la postura del cuervo, del perro y la cobra a la perfección?

¿O ya eres un auténtico experto con ganas de dar un paso más y convertirte en maestro de yoga? Aquí en este post te mostramos cómo hacer yoga.

Rishikesh, India.

¿Qué tipo de lista sería ésta si no empezásemos por el lugar en el que nació el yoga? Rishikesh es considerada la capital mundial del yoga y no hay duda de que ha cambiado la vida espiritual de innumerables viajeros que han venido hasta aquí.

La ciudad se encuentra a los pies del Himalaya, en el estado de Uttarakhand, al norte de la India y a orillas del río Ganges. (Sirve para deportes interesantes).

En este lugar el yoga es considerado como algo sagrado, y la espiritualidad y la armonía se respetan a todos los niveles. ¡De ahí que casi todos los restaurantes ofrezcan comida exclusivamente vegetariana!

Con la cantidad de escuelas de yoga, ashrams y centros de meditación que hay, ten por seguro que aquí encontrarás el camino hacia la luz (¡o al menos una buena dosis de mindfulness!).

Podrás profundizar en los distintos tipos de yoga, como el Ashtanga, Hatha o Vinyasa, o incluso convertirte en profesor de yoga.

Además, gracias a su ubicación, Rishikesh también atrae a viajeros aventureros que vienen a combinar una experiencia espiritual con la práctica de deportes de aventura como el rafting, el kayak, el puenting, el ciclismo de montaña o la escalada en roca.

Goa, india.

¿Te gustan las playas paradisíacas, las palmeras y el yoga? Entonces pon rumbo a Goa. Este estado indio fue colonia portuguesa durante 450 años (hasta 1961) y desde entonces goza de una arquitectura propia fruto de una mezcla fascinante entre Oriente y Occidente.

A muchos viajeros les encanta Goa porque precisamente pueden tener un contacto con la India sin que el choque cultural sea demasiado grande. De hecho, no hay más que ver la intrincada arquitectura de toda la región para percibir la enorme influencia portuguesa.

Goa es conocida sobre todo por sus bonitas playas y su exótica vida salvaje, pero desde la llegada de los hippies en la década de 1960 esta región también se ha convertido en una meca para los yoguis de todo tipo y procedencia.

Así que si quieres perfeccionar tus habilidades haciendo yoga en plena naturaleza, no se nos ocurre un mejor lugar que éste. La mayoría de las escuelas están abiertas durante la temporada alta de octubre a mayo, especialmente en el norte de Goa.

En esta zona también se encuentran algunos de los mejores maestros de yoga del mundo para que te guíen en el camino hacia la luz. ofrecen sus servicios a un precio de risa, ¡por lo que Goa es un auténtico sueño hecho realidad para los viajeros que tienen un presupuesto ajustado!

Bali, indonesia.

Bali es una isla que pertenece a Indonesia, otro lugar lleno de espiritualidad (¡por algo se la conoce como la Isla de los Dioses!). Aunque el yoga no formaba parte de la tradición y de la cultura balinesa, sus ideas sobre la armonía y la naturaleza están totalmente en sintonía con el espíritu de la isla.

La localidad de Ubud, por ejemplo, sigue siendo un lugar particularmente mágico a pesar de la cantidad de turistas que la visitan desde hace años.

No sabemos si serán las fascinantes ceremonias hindús que celebran los lugareños, las esencias aromáticas de las plantas y las varitas de incienso, o el impresionante entorno natural lleno de cascadas, arrozales y volcanes, pero en cualquier caso, Bali está llena de estudios y escuelas de yoga donde estamos seguros de que tú y tu estera de yoga se sentiran muy a gusto independientemente de tu nivel

(tal es el caso de The Yoga Barn y Radiantly Alive en Ubud, por ejemplo). En algunos hostels también puedes apuntarte a sesiones de yoga, como el Hide-Out Hostel en Canggu o el Puri Garden en Ubud.

Si te interesa tener yoga a nivel mundial haz click aquí: https://www.bookyogateachertraining.com/es?aid=8417

Puedes leernos en arthii: https://www.arthii.com/los-lugares-mas-cool-del-mundo-donde-hacer-yoga-parte-i/

Read in medium: https://medium.com/@andreagarcia_64652/the-most-cool-places-in-the-world-where-to-do-yoga-part-i-2ee9bcbb4366

disfruta de la relajacion de la mente, cuerpo y espíritu practicando yoga en cataluña.

últimamente hemos sentido el deseo de hablar de un turismo más consciente, sin tantas prisas, donde te sientas bien en el lugar de destino de forma anímica y si crees hasta espiritualmente. Es parte de viajar sin prisas.

lo mismo que sentimos cuando estuvimos en barcelona. Una ciudad tranquila donde se sintió algo muy espiritual y por eso recomendamos el yoga para sentir un bienestar físico y emocional.

la práctica del yoga (o mindfullness como hacemos nosotros) te ayuda con los retos del día con fuerza, positivismo y control.

también el yoga te ayuda con posturas fisicas, ejercicios de respiración y mindfullness.

Cuáles son los beneficios del yoga?

Existen muchas razones por las cuales practicar yoga de forma habitual te proporciona una mejor calidad de vida:

Reduce la ansiedad y el estrés
Aumenta la calidad del sueño
Mejora la concentración, por lo que te ayuda a trabajar y/o estudiar mejor
Ayuda a la digestión
Mejora la postura y la flexibilidad, fortalece huesos y músculos y reduce dolores crónicos
Quema calorías y revierte el proceso de envejecimiento
Mejora la coordinación y el equilibrio

Hay retiros de yoga en cataluña?

claro que si y acá te mostraremos uno con muchas ventajas en la costa brava catalana.

Unas vacaciones de cuerpo y alma para que descanses y conectes con tu naturaleza. Su finalidad es que puedas relajarte y encontrar el estímulo y las condiciones para cuidarte y explorar nuevas sensaciones y vivencias a partir de una vida sana donde cuidar el cuerpo y la mente.

Este programa combina una clase de yoga y meditación por la mañana, actividad de senderismo y naturaleza, con talleres por la tarde de biodanza, sonoterapia, Tantra, meditación en movimiento, equilibrio chakras o terapia corporal.

Tienes la posibilidad de combinar con actividades vacacionales , playa y senderismo por la mañana, playa y turismo cultural por la tarde.

y que ventajas tiene? Te preguntaras.

Sesiones de yoga y meditación
Talleres de crecimiento personal
Actividades de vacaciones: playa, senderismo, rutas culturales
Escoge entre 2 actividades retiro o vacaciones cada día
Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
Un lugar para realmente desconectar y recargar
Pensión mixta, vegetariana y/o vegana completa
6 noches de alojamiento en una masia del s. XVI

si te interesa esta experiencia haz click aqui:

https://www.bookyogaretreats.com/es/reval-costa-brava/7-dias-de-retiro-de-yoga-y-meditacion-en-la-costa-brava?aid=8417

Puedes leernos en arthii: https://www.arthii.com/disfruta-de-la-relajacion-de-la-mente-cuerpo-y-espiritu-practicando-yoga-en-cataluna/

porque decidimos dar un giro a viajes más locales y más naturales?

hola. Empezamos con algo más interesante y es parte de nuestra historia.

desde el principio de nuestras travesías no nos gustaban los destinos convencionales, sino destinos con más gusto organico.

desde que estuvimos en Europa nuestro destino favorito fue Lisboa (que es una joya y no muy conocida, además que todo es más barato.

pero en Barcelona notamos un aura muy espiritual (inclusive más que Jerusalén, en tierra Santa para algunos. Para nosotros un destino mas).

pero algo nos llamó la atención cuando estuvimos en Finlandia y se sintió un ambiente muy espiritual y muy organico.

además de salir de un ambiente increíblemente tóxico donde no nos apoyan (eso lo detallamos en otro post)

así que es interesante ver que buscamos viajes muy auténticos y con un aura muy espiritual (por eso nos unimos a tripaneer)

así que este post es corto, pero queríamos desahogarnos. Y les queremos mostrar sobre este tipo de viajes.

el turismo espiritual que es?

¿Tienes la sensación de que tu vida va a 1000 por hora? ¿Recuerdas la última vez que tomaste un respiro y te dedicaste un momento para ti?

Si te resuenan estas preguntas es porque probablemente necesitas un paréntesis para retomar el contacto contigo mismo y sentirte mejor.

veces, necesitamos superar esa delgada línea que nos frena y nos obstaculiza el paso para conseguir nuestro objetivo, nuestra meta. Esos momentos, te invitan a la contemplación, a la serenidad, al silencio…a romper con las barreras creativas de tus proyectos empresariales o artísticos y darle alas a tu imaginación.

¿Qué es una peregrinación?

Una ruta de peregrinación tiene como objetivo principal dedicarte tiempo a ti mismo y a tu reflexión personal, además de establecer vínculos con los demás peregrinos. Durante el trayecto podrás visitar lugares sagrados, santuarios o templos que han sido construidos en honor a la religión predominante de los sitios visitados.

Irás como viajero, pero volverás como peregrino.

¿Qué beneficios aporta el Turismo Espiritual?

Reducir el estrés provocado por el ajetreo diario a través de la práctica del Mindfulness.
Podrás expandir tu mente hacia nuevos horizontes para fomentar la creatividad que buscar para emprender tu proyecto personal o empresarial.
Vivirás una experiencia transformadora holística. Posiblemente vayas a sanar un aspecto específico de tu vida y regreses con sanación integral.

así que si es tas interesado en este blog, puedes ver la sección como disfrutar de experiencias de viaje con nosotros. Turismo local y espiritual.

Lee en arthii: https://www.arthii.com/porque-decidimos-dar-un-giro-a-viajes-mas-locales-y-mas-naturales/

Artesanías en filandia.

Empezamos a notar que filandia está llena de muchas artesanías y venta de joyería por casi todos los rincones del pueblo.

Cuando empezamos a andar nos dimos cuenta que si hay mucho negocio de anillos y muchas cosas de cuarzo.

Por si acaso see preguntan que es un anillo de cuarzo y las joyerías de cuarzo se los explicamos aquí.

La particular estructura del cuarzo lo hace tan versátil como bello. Como material, por sus propiedades eléctricas y resistencia al calor, el cuarzo tiene amplias aplicaciones en el campo tecnológico pero el caso que vamos a tratar aquí, es su uso como gema preciosa y su utilización en el diseño de las más bellas joyas.

Es un mineral compuesto de sílice y está presente en multitud de rocas ígneas y metamórficas y sedimentarias. Tiene un brillo vítreo lechoso y translúcido, y existe en una enorme variedad. Se puede tallar en formas diferentes, como cabujones o facetas y hacer combinaciones de diferentes tonalidades para conseguir crear joyas de colores, únicas y especiales.

El cuarzo se encuentra frecuentemente recubriendo la parte interna de las geodas, que, en su parte externa, están compuestas por calcedonia o ágata, formando bandas.

Aunque la calcedonia se considera otra gema en sí misma, por sus características singulares, realmente es una variedad de cuarzo.

El cuarzo está presente en casi todas las partes del mundo y su dureza y resistencia (7 en la escala de Mohs) hace que se encuentre tanto en las cimas de las montañas, en los ríos o en la arena de las playas o desiertos.

Se utiliza para formar la base de la composición del vidrio, para fabricar lentes para telescopios y hasta en la industria minera y petrolera.

Así que ya sabemos cómo es la joyería del cuarzo. Y lo más increíble de todo es que se utiliza para equilibrar energías.

Puedes verlo en arthii: https://www.arthii.com/artesanias-en-filandia/